张海翔口才训练：如何培养自信,脱稿讲话才能不怯场？生活中,许多人既害怕当众说话,又希望自己能够在公众面前侃侃而谈,这正是缺乏自信的表现。因此,对于脱稿讲话而言,建立自信心就显得非常重要。

有这么一个姑娘,名字叫作黄美廉,小时候就患上了可怕的疾病——脑性麻痹症,它会让肢体失去平衡感,无法自主控制自己的身体,手脚乱动,经常是眯着眼晴,张着嘴巴,嘴里念叨着含糊不清的语句,而且模样怪异。患了这个病的人,基本上就失去了语言控制能力,差不多就是个哑巴了。

然而,令人难以置信的是,黄美廉姑娘却靠自己顽强的毅力考上了著名的美国加州大学,并获得了艺术博士学位。她利用手中的画笔和不受损的听力,来表达自己的情绪。

有一次,黄美廉做演讲,台下的听众里有一个不太礼貌的声音出现:“黄博士,你从小就长成这个样子,请问你怎么看你自己?”在塘的其他人都看向那位学生,责怪他的不懂事,竟然对黄老师如此不敬。

但是黄美廉却很坦然,她笑着回身在黑板上写下几行字:“一、我好可爱,二、我的腿很长很美,三、爸爸妈妈那么爱我,四、我会画画，我会写鹇,五、我有一只可爱的猫,六““直到最后,她结尾:“我只看我所有的,不看我所没有的!

这就是黄美廉,一位身残志坚的博士,她以自身的经历验证了个真理:人生需要自信,要学会接受自己,肯定自己。

讲话的时候,保持自信的状态很重要,如果你无法让听众感受到自信,听众便会对讲话内容产生怀疑,试想一下,连自己都没有自信

张海翔演讲口才训练：如何能够让听众信服?

所以,讲话者要有意识地训练和培养自己的自信心。而建立自信的基础在于:一是能够正确认识自身的素质能力;二是熟练掌握讲话的基本规律;三是深刻理解所讲的内容。在对主观条件和客观情况进行辩证分析、知已知彼、了如指掌的基础上建立的自信才是真正的自信;反之,就是盲目自信,盲目自信是相当危险的,它属于非理性的预测和判断,盲目自信带来的支持力也是短暂而空虚的,无法经得起实践的检验。

张海翔演讲口才训练总结了助演时者建立自信的几种方法

1.得体的着

虽然说,不能以某人的穿着来决定他的所有,但不可否认的是衣服的确影响人的自我感觉方式,没有人比你自己更在意你的外表.你不修边幅,不对自己的外表加以修饰,你的行为方式、与他人的交流方式等都会发生改变。所以说,你可以通过打扮你的外表来增加自己的自信心。大多数的情况下,经常沐浴、修理胡须、衣着干净,或者换个舒服又得体的新造型等能够帮助你获得更大的成功，突破心理关,讲话不紧张。

2.优雅的体态

凡是那些无精打采、耷拉着肩膀的人,水远给人缺乏自信的感觉。他们对生活没有热情,对人生的追求不高,也从来不觉得自己多么重要。拥有优雅的体态,昂首挺胸,眼睛直视前方,整个人都会焕发光彩,不但自我感觉信心满满,而且也会给别人留下好印象。

3.大声说话

拿破仑·希尔曾说:“有很多思路敏锐、天资很高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论,并不是他们不想参与,而是因为他们缺少信心。”想要增强自信心,或者锻炼自己的口才,在众人面前大声讲话、慷慨陈词不失为一个好办法,就算说错了又怎样,那也会增加你的自信。只要自己肯努力,能够勇敢地在众人面前说出自己的想法,你就有机会成为一名更好的脱稿演讲者。

4.给自己充分的肯定

请记得,在走上台之前给自己一个充分的肯定。比如,可以给自己加油“我很高兴可以有机会与大家分享这一信息”,或者“我已经尽了最大努力做准备,现在我准备好了,可以去做演讲了”。这样的鼓励虽说不是魔法,但这是理智且科学的暗示,它能够帮助你建立乐观积极的心态,使你的思维保持清醒,更好地建立自信。

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